冬季排便须谨慎 防范脑出血危机

冬天排便中风风险升高！50岁男子因便秘引发脑出血不治

近日，一则令人痛心消息传来：一名50多岁的男子在排便期间突然昏迷倒地，最终因脑出血抢救无效不幸离世。医生指出，该男子的意外与冬季寒冷、高血压和便秘等三者因素有关，提醒公众格外注意排便安全，尤其是老年人及患有高血压、高血脂、高血糖的患者。

事发当天，男子长期便秘导致排便时间过长，家人担心打开厕所门一看，发现他已昏迷倒地。送院检查后，医生证实他脑出血，出血范围甚广，且自身患有“三高”，不适合手术治疗。最终，家人在悲痛中签下放弃急救同意书，男子宣告不治。

医生指出，类似的排便中风案例并非孤立事件，患者通常符合以下三个风险因素： 有高血压病史、冬季寒冷天气、用力排便 。 这些因素都会导致血压急剧升高，增加心脑血管负担，引发脑出血等危及生命的状况。

医生提醒，高血压和心血管病患者在排便时尤为需要谨慎，除了控制好血压，还要积极改善便秘问题。冬季寒冷天气更易引起血管收缩、血压升高，因此建议采取以下措施：

• 多吃蔬菜水果，多喝水，保持肠道畅通；
• 排便前穿袜子或拖鞋，避免脚部受寒；
• 在厕所里使用暖气或其他保暖设备，营造舒适的排便环境；
• 养成规律的排便时间，避免久坐、促进血液循环。

预防中风是一项长期的任务，除了上述措施，还要坚持不吸烟、保持均衡饮食、减少饮酒、定期运动、控制体重、充足休息、定期体检等生活方式，才能有效降低中风的风险。