古天乐十年一日一餐秘诀

古天乐十年坚持一日一餐断食秘诀，保持青春不老

港星古天乐一直以其年轻貌美而闻名，近日他公开自曝自己长达十几年来一直实行“一日一餐”的断食方法，成为网友热议话题。

据港媒报道，古天乐在品牌活动上透露，为了保持身材，他已将每日进食量控制到仅一顿饭。即使是拍打戏、体力消耗大的戏份，他也只喝水，有时因忙碌甚至忘记吃饭，见到别人吃饭时更会主动避开。

这种极端的断食方法引发众多网友猜测和讨论。有人佩服古天乐的毅力，但也担心他的身体健康是否能够承受长期如此严格的饮食习惯。

事实上，“一日一餐”这种断食方式确实在近年受到一些人的追捧，被认为可以帮助减肥、提高代谢率等。但专家提醒，断食需谨慎，不可轻易尝试，尤其对于身体状况较差或有特殊疾病的人群更应避免。

古天乐的例子也再次警示我们，健康的生活方式并非一成不变，每个人需要根据自身情况找到最适合自己的方法，保持身心健康才是最重要的。