古天乐十年断食自曝身材秘诀

古天乐自曝断食十多年：一日只吃一餐，维持身材秘诀

香港讯 日前，古天乐出席品牌活动时透露了自己的保持身材秘密——他已断食十几年，每日只吃一餐！即使拍摄体力消耗很大的戏份，他也只会喝水补充能量。有时拍戏太忙甚至会忘记吃饭，见到别人用餐也会主动走开。

这位50岁香港影帝的坚持令人惊叹。古天乐表示，他长期以如此方式节食，不仅有助于维持身材，也让他拥有了敏锐的体能感知和强大的自律力。

他的经验或许可以给想要改善生活习惯，追求健康的人们一些启发。

专家提醒: 断食需谨慎，请咨询专业医生或营养师意见，制定适合自身的健康方案。