“提神神器”咖啡因袋：隐患重重

“提神神器”咖啡因袋悄然走红，专家警告年轻人风险重重

一种名为“咖啡因袋”（Caffeine Pouches）的产品最近在社交媒体上迅速蹿红。这些小巧轻便的袋子外观类似枕头，拥有巧克力、蓝莓、芒果等多种口味，被许多年轻人称为“提神神器”。TikTok 上，不少视频展示年轻人使用咖啡因袋，甚至将其作为课堂上对抗困意的秘密武器。然而，医生和公共健康专家们对此发出警告：尤其对于青少年和年轻人来说，使用咖啡因袋存在着不小的风险。

与尼古丁袋类似，“咖啡因袋”被放置在嘴唇与牙龈之间，其内的咖啡因通过口腔黏膜迅速被血液吸收。每个袋子的咖啡因含量差异很大，从约50毫克（相当于半杯咖啡）到200毫克以上不等。 一盒一般包含15个袋子。

蒙特利尔圣贾斯汀大学医院儿科医生Nicholas Chadi解释说：“牙龈拥有大量的血管，咖啡因能够非常快速地进入血液，直达大脑和心脏。”专家们担心这种吸收方式比喝咖啡或汽水更快、更强烈，对身体的冲击更大。

风险隐患：过量咖啡因与成瘾威胁

Chadi医生指出，立即的效果可能是心率加快和注意力提升。但他并不太担心成年人偶尔使用，比如每天一个袋子。他真正担心的，是青少年和年轻人模仿社交媒体上的做法，一次性使用多个袋子，甚至叠加尼古丁袋一同使用。

儿科医生普遍建议青少年的咖啡因摄入量每天不超过100到200毫克。但一颗咖啡因袋就可能达到甚至超过这个标准。连续使用几个袋子，就等于短时间内喝下4至6杯咖啡，而且是直接作用于血液。

除了过量咖啡因带来的焦虑、心悸、失眠和不适，有些人还可能出现更严重的反应。Chadi警告：“对没有接触过咖啡因的年轻人，或者体型偏小的人来说，过量可能导致严重心律失常，甚至心脏骤停或过量中毒。”

成瘾问题同样引发担忧。多伦多成瘾与精神健康中心（CAMH）睡眠专家Michael Mak表示，长期使用咖啡因袋，身体会逐渐产生依赖，导致成瘾。“你会习惯这种剂量，最终离不开这些袋子。”他说。

咖啡因成瘾不仅会引发或加重睡眠障碍，还可能掩盖潜在的健康问题。例如一些因疲劳导致的疾病，可能被误以为只是“缺少咖啡因”。此外，咖啡因袋对牙齿和牙龈的潜在损害，例如变色、口腔健康风险，也未经过长期研究。专家呼吁，在缺乏充分科学数据的情况下，公众应保持谨慎。

监管与企业回应：责任何在？

加拿大卫生部对含咖啡因产品有明确限量规定，并已对一些产品展开调查。如果发现违规，可能会采取现场检查、产品查封或公开通报等措施。部分生产咖啡因袋的公司则表示，它们的目标群体并非未成年人。比如总部在迈阿密的LyvWell公司，产品口味涵盖“红色小熊软糖”“粉色柠檬水”等，每袋含量在56到225毫克之间。公司声明强调产品包装上有清晰的警告，并写明“不推荐未成年人使用”。

另一家总部在圣地亚哥的Nectr公司也称，他们的目标用户是24至45岁的成年人。联合创始人Jared Martin表示：“如果有孩子来询问，我们的第一反应就是——去和父母谈。”但现实是，社交媒体让未成年人很容易接触到这些产品。Chadi医生呼吁，应像尼古丁袋一样，对咖啡因袋实行更严格的管理，并强制加上健康警示。“核心问题是：过量咖啡因会对年轻人的健康造成实实在在的危害，而他们中的大多数人并不了解这一点。”

阅读本文之前，你最好先了解...

这篇报道探讨了 “咖啡因袋” 的流行趋势及其潜在风险，特别针对青少年和年轻人。为了更好地理解文章内容，建议您先了解以下几个方面：

• 尼古丁袋: 这种产品与“咖啡因袋”类似，放置在嘴唇和牙龈之间吸收尼古丁。它也存在着成瘾和健康风险，尤其对年轻人来说。
• 青少年和成人对于咖啡因的耐受性: 青少年由于身体发育未完成，对咖啡因的敏感度比成年人更高，更容易受到过量摄入的影响。
• 咖啡因的生理作用: 咖啡因是一种兴奋剂，会影响心脏跳动、血压、神经系统等。

“咖啡因袋”的潜在风险：

除了文章提到的焦虑、心悸、失眠和严重心律失常之外，过度摄入咖啡因还有以下潜在风险:

• 消化问题: 咖啡因会导致胃酸分泌增加，可能引发烧心、恶心、腹泻等症状。
• 脱水: 咖啡因具有利尿作用，容易导致体内水分流失。
• 骨质疏松: 长期过量摄入咖啡因可能会影响钙吸收，增加骨质疏松的风险。

如何应对“咖啡因袋”的流行：

文章最后呼吁采取更严格的管理措施，例如对 “咖啡因袋” 进行监管，并强制加上健康警示标签。此外，家长和教育者也应该加强对青少年使用“咖啡因袋”的教育和引导，提高他们的风险意识。

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