牛奶糖分含量惹争议 专家提醒关注健康

牛奶糖分含量惹争议：专家提醒关注健康

近期，关于牛奶是否含有糖分的讨论在社交平台引发热议。一些网友分享了自己的血检报告，发现戒掉牛奶后胆固醇水平明显下降，并质疑牛奶中含有的糖分对健康的影响。

医学专家指出，所有动物性奶制品都含有天然的乳糖，而并非人工添加的糖。 虽然含量不如可乐高，但对于糖尿病患者和控制血糖的人群来说，还是要谨慎摄入。 他们建议根据个人情况咨询医生或营养师，制定适合自己的饮食计划。

此外，专家还强调，测定非HDL胆固醇水平对于预测心脏病风险更具有参考意义。 因此，定期进行血脂检查，了解自身健康状况十分重要。

目前，关于牛奶糖分含量和对健康的讨论仍在继续。 我们建议大家关注权威机构的最新研究成果，并根据自身的健康状况做出科学的饮食选择。