端午佳节 邻居送艾草粽子 养生妙招分享

端午佳节，邻居送艾草粽子！ “毒五月”养生妙招分享

今日恰逢端午节，社区里喜气洋洋，家家户户都准备了艾草和粽子庆祝节日。一位热心邻居特地将自家后院栽种的艾草绑好送给了我，并嘱咐直接挂门上辟邪。同时也带来一篮刚出锅的肉粽，真是及时雨啊！

端午节与“毒五月九毒日”习俗密切相关。民间自古就有农历五月百病泛滥的说法，故有“毒月”之称。中医将农历五月视为多事之秋，倡导人们不杀生、断欲等方式养生。

那么，我们该如何在“毒五月”中“去毒”？

这位邻居分享了传统方法：采摘艾叶以辟邪气、佩戴香囊以清污浊，甚至已婚女子在“毒五月”回娘家来断欲等。除此之外，她还提到：“毒五月”端午九毒日，也是一年中最好的排毒养阳的时候。人们会进行一些泡浴、刮痧、拔罐、艾灸、三伏贴等养生保健活动。

我自己最喜欢免费晒太阳，尤其注意晒后背督脉，藉此排出体内淤积的寒湿，这样冬天就会好过一些。 邻居说，艾草用途多多，现在也可以泡脚，用不完，晒干冬天用。洗头发可好了，风湿头痛杠杆；泡澡给小孩不长痱子；熏屋去蚊子、驱螨虫，天敌啊，驱瘟神……等等好处说不完！

端午节不仅是节日，也是养生的好时机，我们应该学习传统智慧，做好“毒五月”养生保健工作。