网友逆袭减重40斤：坚持与信念

网友分享“逆袭”减肥经验：从156斤到110斤，坚持40斤减重

近日，一位名为ling1573的网友在论坛上发布了自己减肥成功的经历，引发众多网友热议。该网友讲述了从156斤到现在的110斤的减肥历程，分享了其坚持不懈的精神和具体的减肥方法，鼓舞了许多想要减肥的网友。

根据该网友描述，她的减肥之路并非一帆风顺，她坦言“想快，没有健康；想健康，慢慢等”。但最终她选择了“比较不自残比较健康的”减肥方式，并制定了详细的每周计划。

第一周被称为“EVILWEEK”，这位网友强调在这个星期内不进食任何高热量的食物，以脱脂牛奶和鸡蛋白配搭黄瓜为主，并大量饮用水来排除身体毒素。第二周她开始进行每天两小时的步行运动，第三周则逐步增加肉类、蛋清等蛋白质摄入，并积极参与各种体育活动。

这位网友在文章中强调了“信念”的重要性，她表示：“减肥这个事情，是个信念的事情，你一定要有推动力”。同时，她也提醒想要减肥的网友们，“一旦开始，不要停止！坚持就是胜利。”

该网友的成功经验为众多减肥者提供了宝贵的参考。她的故事也再次证明，只要心中拥有坚定信念，并且付出足够的努力，就能克服各种困难，最终实现目标。