非HDL胆固醇：预测心脏病风险新指标

胆固醇高潮？非HDL胆固醇是关键！

专家提醒：预测心脏病风险，非HDL胆固醇更重要！

近年，许多医生认为，测定非HDL胆固醇水平比计算传统胆固醇比值更能准确地预测心脏病风险。

非HDL胆固醇是指从总胆固醇数中减去高密度脂蛋白（HDL，俗称“好”胆固醇）后的数值，它包含了所有“坏”类型的胆固醇。 非HDL胆固醇水平越高，患心脏病的风险越大，最佳水平低于130mg/dL (3.37mmol/L)。

相比之下，传统胆固醇比值是将总胆固醇数除以HDL胆固醇数，比值越高，患心脏病的风险也越高。 然而，非HDL胆固醇能更直接反映血液中“坏”胆固醇的含量，因此在预测心脏病风险方面更具价值。

最近网上关于牛奶含糖量的讨论也引发了关注。 一些人分享了自己戒掉牛奶后胆固醇下降的经验，并质疑牛奶是否含有过多糖分。 专家提醒，所有类型的牛奶都含有天然存在的乳糖，这是一种糖类。 糖尿病患者在食用牛奶时需谨慎选择，并咨询医生建议。

为了保护心血管健康，建议您定期监测血压和胆固醇水平，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、规律运动和戒烟限酒。