加拿大夏令时2025年3月9日开始

加拿大又快调时间了！2025年3月9日夏令时正式开始

虽然卡尔加里现在正经历严寒，但没想到夏令时居然又快来了，又要开始调时间啦！2025年3月9日凌晨2点，加拿大大部分地区将迎来时间调整，夏令时正式开始。当天凌晨2点，时间会瞬间跳到凌晨3点，也就是说，那天会少一个小时，变成23个小时。这意味着大家要少睡一个小时了，但晚上下班的时候，大概就不会天黑了。

各位小伙伴们，那天记得调时间啊！不需要手动调整的比如电脑和手机等智能设备，会自动调整时间。不过，还是建议朋友们注意确认一下。需要手动调整的比如钟表、手表以及微波炉和烤箱等显示时间的电器，记得要手动往前拨1个小时。

此外，要注意和国内的时差也有所改变。对于使用东部时间（EST）的加拿大和美国东部，比如蒙特利尔，夏令时和国内北京时间正好相差12个小时。比如蒙特利尔的早上9点，就是国内的晚上9点。

加拿大全国有多达6个时区，还有每年调2次的冬令时和夏令时，这确实容易造成混乱。大西洋时区、纽芬兰时区、东部时区、中部时区、山地时区和太平洋时区，每一个区域都有不同的时间标准。

冬令时和夏令时的调整最早源于一战前，是为了节约能源而制定的时间更改制度，也被称为日光节约时间DST（Daylight,Saving,Time）。简单来说，就是夏天白天时间长，冬天白天时间短，尽量把人类活动放在白天进行，以节省能源。

加拿大和美国等国从1966年开始执行。但电力和科技等高速发展的今天，冬令时和夏令时的节省能源意义已经远不如以前。更主要的是，即使只有一个小时的变化，人们的工作、上学、活动和生物钟要一年变两次，对人体其实存在伤害。不仅容易造成人体生物钟的混乱，还有荷尔蒙失调、影响工作效率和增加患慢性病的几率。相关研究还表明，连癌症和心脏病的发病率都有明显增加。

所以，冬夏令时的调整被美加居民各种吐槽，年年都嚷嚷要取消。不管是安省、BC省还是魁省，关于废除冬令时和夏令时的倡议年年都有。早在2020年11月，安省就已经通过第214号法案，将夏令时作为全年标准时间。但这个法案在通过时被设置成了触发性法律，还没有办法执行。因为安省与魁省以及美国的联系千丝万缕，尤其和纽约州的往来更加密切，为了避免造成不必要的麻烦，这个法律只有在美国纽约州和魁省通过同样的法案后才会生效。

目前，整个加拿大只有萨省和育空地区，以及魁省东部的一个小区域，不用调整冬令时和夏令时。

阅读本文之前，你最好先了解…

• 加拿大的6个时区： 加拿大全国共有6个时区，分别是大西洋时区、纽芬兰时区、东部时区、中部时区、山地时区和太平洋时区。每个区域都有不同的时间标准，这使得加拿大在冬令时和夏令时的调整更加复杂。

• 美国东部的时间与加拿大的关系： 蒙特利尔使用东部时间（EST），与美国东部时间同步。这使得加拿大和美国的时差变化在夏令时期间更加明显。对于需要跨越国界的旅行或商务往来来说，理解时区差异非常重要。

• 冬令时和夏令时的历史背景： 冬令时和夏令时的起源是为了节约能源，将人类活动集中在白天进行，充分利用阳光。但随着科技进步和人们生活方式的改变，这一制度的意义逐渐淡化。

• 加拿大和美国废除冬令时的倡议： 许多加拿大人和美国人对冬令时和夏令时感到困扰，每年都呼吁废除它们。安省已经通过法案将夏令时作为全年标准时间，但该法案目前无法生效，需要其他地区的支持才能实施。

• 加拿大和美国的时区差异： 加拿大与美国拥有不同的时区，尤其是在东部和西部边界处。跨越国界的旅行或商务往来需要仔细考虑时差变化，避免出现误差。

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虽然卡尔加里现在正经历严寒，但没想到夏令时居然又快来了，又要开始调时间啦！2025年3月9日凌晨2点，加拿大大部分地区将迎来时间调整，夏令时正式开始。当天凌晨2点，时间会瞬间跳到凌晨3点，也就是说，那天会少一个小时，变成23个小时。这意味着大家要少睡一个小时了，但晚上下班的时候，大概就不会天黑了。

各位小伙伴们，那天记得调时间啊！不需要手动调整的比如电脑和手机等智能设备，会自动调整时间。不过，还是建议朋友们注意确认一下。需要手动调整的比如钟表、手表以及微波炉和烤箱等显示时间的电器，记得要手动往前拨1个小时。

此外，要注意和国内的时差也有所改变。对于使用东部时间（EST）的加拿大和美国东部，比如蒙特利尔，夏令时和国内北京时间正好相差12个小时。比如蒙特利尔的早上9点，就是国内的晚上9点。

加拿大全国有多达6个时区，还有每年调2次的冬令时和夏令时，这确实容易造成混乱。大西洋时区、纽芬兰时区、东部时区、中部时区、山地时区和太平洋时区，每一个区域都有不同的时间标准。

冬令时和夏令时的调整最早源于一战前，是为了节约能源而制定的时间更改制度，也被称为日光节约时间DST（Daylight,Saving,Time）。简单来说，就是夏天白天时间长，冬天白天时间短，尽量把人类活动放在白天进行，以节省能源。

加拿大和美国等国从1966年开始执行。但电力和科技等高速发展的今天，冬令时和夏令时的节省能源意义已经远不如以前。更主要的是，即使只有一个小时的变化，人们的工作、上学、活动和生物钟要一年变两次，对人体其实存在伤害。不仅容易造成人体生物钟的混乱，还有荷尔蒙失调、影响工作效率和增加患慢性病的几率。相关研究还表明，连癌症和心脏病的发病率都有明显增加。

所以，冬夏令时的调整被美加居民各种吐槽，年年都嚷嚷要取消。不管是安省、BC省还是魁省，关于废除冬令时和夏令时的倡议年年都有。早在2020年11月，安省就已经通过第214号法案，将夏令时作为全年标准时间。但这个法案在通过时被设置成了触发性法律，还没有办法执行。因为安省与魁省以及美国的联系千丝万缕，尤其和纽约州的往来更加密切，为了避免造成不必要的麻烦，这个法律只有在美国纽约州和魁省通过同样的法案后才会生效。

目前，整个加拿大只有萨省和育空地区，以及魁省东部的一个小区域，不用调整冬令时和夏令时。

以下是一些网友对这篇文章的一些评论：

• “调时间又少一个小时？这不是在折磨人吗？我宁愿多睡个小时。”

• “加拿大真迷，全国6个时区，还要每年搞两次时间调整，简直就是一场闹剧！”

• “说冬令时是为了节约能源？现在电力发展这么快了，这说法已经过时了吧？”

• "取消冬令时和夏令时我支持！ 为了一个小时的日光，我们承受的痛苦远大于它带来的好处！"

  "建议加拿大直接采用北京时间，这样省得再调来调去了。"

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