华人健身教练 Jacky 助你变身

从健身小白到持牌华人教练：Jacky 用力量改变人生

温哥华讯 Jacky Li，一位来自温哥华的华人健身教练，从一个普通健身爱好者一路成长为一名专业教练，并在American Council on Exercise（ACE）获得私人教练认证证书。

Jacky 的健身之路并非一帆风顺，起初只是一位健身小白，直到被网友调侃“身材走样”后，才开始认真探索健身世界的奥秘。经过一系列专业课程的学习，Jacky 对健身知识逐渐有了深入理解，最终踏上了成为教练的道路。

如今，Jacky 拥有丰富的教学经验和五种语言的流利表达能力（英语、普通话、粤语、闽南语、日语），能够精准地传授客户健身技巧，并根据个人需求定制训练方案。他强调，专业的健身教练不仅能提供有效的运动指导，更重要的是确保客户安全性和训练效果。

Jacky 表示，他的目标是帮助更多人少走弯路，实现健康的身材和生活方式。他提供免费的身体机能及目标测试服务，协助客户制定个性化的健身计划，并持续关注客户的训练成果。

以下为 Jacky 针对常见健身问题的一些解答：

• Q: 健身房器材太多，我只会跑步，是不是不适合力量训练？
  • A: 阻力训练是增肌减脂塑型的有效途径，但缺乏专业指导容易造成肌肉受损。专业教练会定制安全有效的训练流程，并确保客户的安全和满意。
• Q: 前次跟着别的教练做重训，导致关节和下背痛，怎么办？
  • A: 可能之前的教练没有将客户的姿态调整回中立位置，盲目让客户使用大重量。专业的教练会通过一系列测试了解客户体态问题，并根据人体解剖学知识制定针对性的训练方案。
• Q: 健身课价格太贵了，我难以负担。
  • A: 我们不仅提供专业的训练指导，更配备营养师团队，帮助客户制定详细的饮食计划和有氧训练菜单，并售卖专业营养补充品。我们的服务持续体现在客户在完成教练课程后也能得到持续支持。

如果你想改变自己，欢迎联系 Jacky！微信及电话信息如下：微信号：jjackylii，电话：778-522-4986。