咖啡护脑？研究：多喝可降低失智风险

咖啡能护脑？瑞士研究：中老年人多喝咖啡降低失智风险

失智症是困扰中老年人的一大难题，目前尚无特效药可治愈。近日，一项来自瑞士巴塞尔大学附设医院的研究成果为常喝咖啡的人带来福音，可能有效降低罹患阿兹海默症的风险。

研究团队针对2413名65岁以上的心房颤动患者进行调查，发现每天饮用5杯咖啡者，相较于少饮咖啡者，大脑发炎标记物质浓度更低，认知能力也显著增强。每天饮用3杯咖啡的人，认知能力也优于仅喝1杯咖啡者。

研究团队指出，这种保护作用可能来自咖啡因。咖啡因能够降低氧化压力，减少大脑细胞死亡，从而降低失智风险。 英国营养协会建议，多数成年人每日咖啡因摄入量不宜超过300毫克（约等于3杯咖啡）。过量摄入会引起失眠、紧张、易怒等症状。

值得注意的是，阿兹海默症协会对于此研究成果持保留态度，专家表示这种现象目前仅在实验小鼠身上观察到，尚未得到人体试验证实。