大温夏日炎炎 防晒必不可少

大温夏日未歇！本周高温持续，防晒必备

大温哥华的夏季热情依然 unabated! 加拿大环境部气象学家Philippe-Alain Bergeron 表示，本周将继续维持典型夏季天气，温暖干燥，气温略高于正常水平，但没有达到热浪级别。上周末带来的低压槽已离开，高压脊将在沿海地区逐渐建立，预计每天气温都将在20度以上。

周一（7月28日）温哥华沿岸最高气温预计达到23°C，内陆地区则能飙升至27°C。周二天气情况类似，而周三将迎来本周最高气温：沿海地区约25°C，内陆可能更高。The Weather Network预报称，周三温哥华最高气温甚至将高达30°C。

Pitt Meadows 及周边地区预计将成为大温最热的地方，周三和周四最高温度可能达到30°C。但从周五（8月1日）开始，来自加州的低压系统或将打破高压脊统治，目前尚不清楚具体影响，但周末降水不大。即使如此，周五最高气温仍有22°C左右。

夜间温度较为舒适，大多数天的最低温在14到15°C之间，周三和周四可能稍微暖一点，只有16°C。这样的夜晚也能多少缓解白天高温的影响。

提醒各位出行的朋友们，即使没有达到热浪级别，也要做好防晒措施，避免日晒伤！

阅读本文之前，你最好先了解...

• 热射病的症状: 高温下，人体容易出现热射病。常见症状包括头晕、恶心、呕吐、体温过高、意识模糊等。如果您出现这些症状，请立即前往医院就医。

• 防晒知识: 紫外线强度在夏季会更高，长时间暴露于阳光下会增加患皮肤癌的风险。除了做好物理防护措施（如佩戴帽子、戴墨镜、穿轻薄长袖衣物），也要选择合适的防晒产品，每2小时涂抹一次。

• 寻找阴凉处避暑: 高温天气时，尽量避免在烈日下长时间活动，选择阴凉的地方休息。公园、树林等都是不错的选择。

• 多喝水: 夏季流汗量增加，需要补充水分。建议每隔一段时间就喝一些水，不要等到口渴才饮用。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，这些饮料会加速身体水分流失。

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