留学生心理健康需重视

留学生心理健康问题引发关注 专家建议加强校园支持体系

随着暑假来临，又将有一批中国孩子踏上出国求学之路。然而，异国他乡的生活并非总是如想象中那样美好，留学生的心理健康问题也逐渐引起社会重视。

根据新华社记者调查，许多赴美留学的中国学生存在不同程度的心理问题，包括过度想家、适应环境困难、抑郁等。一些留学生甚至在承受心理压力下选择退学。例如，一名攻读生物博士学的中国女学生因严重抑郁情绪影响生活，最终在总领馆协助下办理退学手续。

专家指出，留学生群体的心理健康问题主要源于以下几个方面：

• 文化差异: 语言障碍、生活习惯的不同、社交圈的陌生感都会给留学生带来心理压力。
• 学习压力: 高强度课程和竞争激烈的学术环境让许多留学生感到焦虑和迷茫。
• 人际关系: 与家人朋友相隔千里，难以融入当地社会，可能会导致孤独和寂寞感。

为了帮助留学生解决心理问题，专家提出了以下建议:

• 学校方面: 加大心理咨询服务宣传力度，提供“自查列表”等工具帮助学生识别自身心理状况，并及时寻求专业帮助。

• 家长方面: 在子女出国前认真评估其心理素质，做好心理辅导工作，并在留学期间保持定期通讯联系，了解孩子的心理状态。一旦发现问题，应第一时间陪伴孩子解决。

• 留学生方面: 保持积极心态，尽快融入当地环境，多参加社会活动、培养兴趣爱好，并勇于寻求专业帮助。

文章最后强调，留学生的成功不仅在于学业成绩，更在于身心健康的发展。 营造一个关爱和支持的心理环境，让留学生能够安心求学，快乐成长，是每个家庭和社会的责任。