警惕中风“隐形杀手”五类警示
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中风“隐形杀手”：5类信号告警，你听得到吗？
中风发病率高居榜首，超前癌症和心脏病，成为成年人致残致死的第一大威胁。然而，很多人都对中风的症状认知不足，导致病情延误，甚至危及生命。近日，《生命时报》采访了上海交通大学医学院附属第九人民医院心内科主治医师薛超和神经内科主任医师苏敬敬，深入剖析中风发作的典型信号，教你如何及时发现苗头并采取有效预防措施。
瑞典研究揭示：中风“潜伏”前的5类警示
瑞典哥德堡大学等机构的研究人员通过对27名首次中风的成年患者进行访谈，将患者发病体验归纳为五类典型信号：
- 身体突然“蔫了”: 脑血管堵塞或破裂会导致脑细胞供氧不足，身体发出“低电量紧急信号”。患者会出现莫名乏力、精神萎靡，与普通劳累不同，这种疲倦突然出现且持续不退。
- 天旋地转与头痛: 小脑或脑干负责平衡和感觉，脑血管缺血会导致头晕、失衡。头痛则多因脑血管异常扩张或压迫周围组织所致，患者可能感到“整个世界都在转”，引发恶心呕吐；有些人觉得像喝醉酒或宿醉未醒，头颈部发紧、发热，头痛可能呈针扎样、重压感或“像有虫在脑中爬行”。
- 周遭陌生而怪异: 大脑枕叶管理视觉，颞叶管理记忆和认知，脑供血异常会导致这些区域运行出错，患者产生幻觉和定向障碍，分不清真实与虚幻。
专家提醒：不容忽视的中风早期信号
上海交通大学医学院附属第九人民医院心内科主治医师薛超表示：“中风发作是血管阻塞或破裂导致的脑组织损伤，时间敏感性极高，早期识别症状至关重要。”神经内科主任医师苏敬敬补充道：“如果出现上述任何信号，应立即拨打急救电话，并尽快就医。”
预防中风：多管齐下才能有效控制风险
专家建议，为了有效预防中风，需采取多方面的措施：
- 健康饮食: 控制盐、糖和脂肪摄入，多吃新鲜蔬菜水果，保持低脂高蛋白的膳食结构。
- 适度运动: 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，例如快走、慢跑、游泳等。
- 戒烟限酒: 吸烟会加剧血管损伤，酗酒会导致血压升高，增加中风风险。
- 定期体检: 定期监测血压、血糖、血脂等指标，及时发现异常情况并进行治疗。
早识中风信号，积极预防控制风险，才能守护健康人生！
阅读本文之前，你最好先了解…
中风是一种严重的神经系统疾病，它发生于脑血管阻塞或破裂时，导致大脑组织缺氧和损伤。这篇文章主要介绍了中风发生的典型信号以及如何预防中风，但为了更好地理解这些信息，你需要了解一些相关的基础知识：
1. 中风的类型:
- 缺血性中风: 脑血管阻塞，阻断血液供应到大脑区域，是中风最常见的类型。
- 出血性中风: 脑血管破裂，导致血液溢出大脑组织，引起肿胀和损伤。
2. 中风的危险因素:
很多因素可以增加患中风风险，包括高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、过度饮酒、肥胖、缺乏运动、家族病史等。了解这些危险因素可以帮助你采取预防措施。
3. 中风后遗症:
中风可能导致一系列的后遗症，例如偏瘫、语言障碍、记忆力下降、情绪波动等。严重的中风患者甚至可能会丧失独立生活能力。因此，及时治疗和康复训练至关重要。
4. 急救措施:
- 识别中风的症状，如突然的麻痹、言语不清、头晕、剧烈头痛等。
- 立即拨打急救电话，并描述症状情况。
- 保持患者冷静，并帮助其保持舒适姿势。
- 不要让患者吃或喝任何东西，以防止呕吐引发的危险。
5. 中风预防措施:
除了上述内容外，还可以进一步了解一些中风的最新研究进展、治疗方法和康复方案等信息，以便更好地保护自己和家人免受中风的威胁。
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