酸奶治便秘？新研究结果意外

酸奶真的能治便秘吗？最新研究结果让人意外

便秘困扰着很多人，不少人相信食用富含乳酸菌的酸奶可以改善肠道健康和缓解便秘症状。然而，最新的临床研究却给这一观点泼了一盆冷水。

上海交通大学医学院附属第九人民医院牵头的研究团队进行了一项为期8周的随机三盲安慰剂对照试验，旨在调查动物双歧杆菌乳亚种（B.lactis,HN019）对功能性便秘患者的影响。结果显示，服用HN019菌株和服用安慰剂两组患者在完全自发排便次数、粪便稠度、用力程度等方面均未发现显著差异。研究人员认为，两组的改善均为安慰剂效应，即心理因素导致的结果而非药物作用。

这项研究与之前的某些研究结果相悖，后者曾表明类似乳酸菌能够影响肠道蠕动，提高排便次数并改善大便稠度。因此，目前是否得出结论说这种动物双歧杆菌乳亚种无效尚待进一步研究。

便秘是一种常见的健康问题，约每100名成年人中有16名存在便秘症状，而60岁以上人群中比例则更高达33%。慢性便秘是指排便不频繁或排便困难持续数周或更长时间，严重影响日常生活和工作。 治疗便秘的方法包括改变饮食和生活方式，例如增加纤维摄入、多锻炼、养成规律排便习惯等。