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by John
热度持续高涨的各种减肥食谱：健康专家给出建议
近年来，各种各样的减肥食谱层出不穷，从低碳水化合物酮饮食到原始饮食再到煮鸡蛋饮食法，各有其拥趸者。但面对这些宣传轰动的“奇迹”瘦身方法，营养和健康专家们却持谨慎态度。
酮饮食：高脂肪、低碳水化合物的挑战
酮饮食强调将热量摄入的5%到10%来自碳水...
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by 加我进温哥华微信群：ai11002244
一日之餐在于晨：早餐营养陷阱与最佳搭配
近日，网友热议如何健康地选择早餐，专家指出，早餐作为一天的能量起点，不可忽视。 文章分析了常见的5种早餐组合，揭示其潜在的营养陷阱，并提供科学的解决方案。
文章强调，主食、蔬菜水果和蛋白质是早餐必备三要素。面包虽方便，但油脂和糖分含量高，容易导致血糖波...
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by 加我进温哥华微信群：ai11002244
四大早餐误区加速衰老？这些“坑”千万别踩！
（温哥华资讯网） 很多人认为吃早饭就是补充能量，简单快速就能完成，但其实很多人的早餐搭配却存在着隐藏的健康隐患。近日，一位生活在温哥华的网友分享了自己的经验，称通过避免四种常见的早餐错误搭配，成功保持了年轻状态。
这位网友提醒大家，看似方便快捷的...
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