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疫情反思：关注免疫力、回归自然生活
近期新冠疫情的爆发引发了人们对自身健康的深切思考。 一位加拿大华人阿吾在社交平台上分享了自己的见解，认为疫情是提醒我们反思人类与自然的相处方式的机会。她认为，小时候接触泥土和微生物可以锻炼免疫系统，而现代人过度追求洁净反而导致免疫力下降。
阿吾强调，人类的免...
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打败感冒！这八个秘诀助你增强免疫力
近日，健康专家指出，健康并非天生的，掌握一些生活小习惯就能有效提高免疫力，远离疾病困扰。
很多人都认为那些身体素质好的人是“天生”强壮的，其实并非如此。专家强调，只要掌握以下八个秘诀，你也能拥有强大免疫力，抵抗感冒和各种疾病：
**1. 充足睡眠：**研...
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免疫力强不强？从“超级食物”入手！
近年来，提高免疫力成为现代人越来越关注的话题。专家表示，饮食是影响免疫力的重要因素，合理膳食可以为我们提供强大的防御屏障。功能医学医师希瑟‧莫迪博士近日分享了她的饮食秘诀，并列举了五种助于提升免疫力的“超级食物”。
莫迪博士指出，所有富含维生素和矿物质的营养...
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