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BMI和腰臀比：了解你的“标准身材”
你认为自己胖？了解你的“标准身材”！ 近日，一项关于女性和男性理想体重的调查数据引发热议。 该调查显示，约有42%的人觉得自己过胖，需要减肥。然而，许多人缺乏对自身体重和体型健康的准确认知。 专家提醒：想要健康瘦身，首先要了解自己的“标准身材”。 BMI（身体质量指数）是衡量是否超重或偏瘦... -
健康新风向：腰臀比例成标准？
腰臀比例成新风向？标准体重再掀讨论！ 近年来，“健康”成为越来越多人的追求目标。除了关注自身的身体指数，人们也开始关注腰臀比例这个指标。根据世界卫生组织的计算标准，女性理想的腰臀比例在0.67～0.80之间，男性则在0.85～0.95之间。 文章指出，过高的腰臀比例与上身肥胖相关，更容易患上...