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by John
25岁是“发福界线”？年龄与肥胖的真相大揭秘
肥胖已成为全球性的公共卫生难题，我国超过一半成年居民超重或肥胖。许多人感叹，一旦跨过25岁的门槛，体重管理似乎变得异常艰难。难道说，身体在25岁后就悄然设下了一道“发福界线”？年龄真的是划分苗条与臃肿的隐形标尺吗？
事实是，发胖确实存在一定的“年龄...
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by 进华人微信群：k691626
桑拿+Tabata+鸡蛋？网友探讨减肥健身新方式
近日，一位名为“cncba”的网友在网络上发表了一篇关于基础代谢的文章，引发了众多用户的热烈讨论。该用户列举了各种因素对基础代谢的影响，包括饮食结构、运动强度、激素水平以及药物等。
其中，他提到“常吃蛋白质能提高基础代谢，肌肉多则代谢强，睡眠...
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by 进华人微信群：k691626
加拿大华人论坛热议：高碳低碳谁管它！
近日，加拿大华人论坛上的一篇帖子引发了众多用户的关注和讨论。原帖作者“阿美”分享了她早餐的食谱：牛肉、香菇、高丽菜、葱、虾和米粉丝，并询问这是否属于高碳饮食。
然而，网友们并不纠结于“高碳低碳”，而是更关心阿美的体重。许多人赞赏她的身材苗条，也有人鼓励她不...
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by 加我进温哥华微信群：ai11002244
人比人氣死人？基礎代謝不同是胖瘦的关键
近日，一段关于体重和基础代谢的讨论在网络上引发热议。一位网友分享了自己的减肥经历，指出有些人喝水都胖，是因为基础代谢差异导致的胰岛素抵抗体质。
这位网友回忆称，大学时选修食品营养分析课程，计算过几个胖子每天摄入的热量并不多，但他们依然身材走样。她认为，这...
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网友曝光身材数据：称腰、胸比例“悲剧”引发热议
近日，一位名为“楼主”的网友在网络上发布了一份详细的身材测量数据对比，引起了众多网友的关注和讨论。从数据显示，“楼主”对自身身高、胸部、腰部、臀部、大腿、小腿等部位进行了精准的测量，并标注了标准体重和美体重量。
然而，“楼主”似乎对自己身材很不满...
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腰臀比例成新风向？标准体重再掀讨论！
近年来，“健康”成为越来越多人的追求目标。除了关注自身的身体指数，人们也开始关注腰臀比例这个指标。根据世界卫生组织的计算标准，女性理想的腰臀比例在0.67～0.80之间，男性则在0.85～0.95之间。
文章指出，过高的腰臀比例与上身肥胖相关，更容易患上...
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告别体重焦虑！7个不良饮食习惯帮你轻松瘦身
许多人常感叹体重无缘无故增加，其实不良的饮食习惯才是罪魁祸首！近日，网络上流传一份关于如何避免体重增加的帖子，列举了7个常见且容易导致肥胖的饮食错误。
**1. 重口味陷阱：**爱吃重口味的人不仅容易摄入高热量食物，还会大量使用调味料，导致钠含量...
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by 加我进温哥华微信群：ai11002244
“十年减肥经验分享：吃货如何摆脱体重困扰？”
近日，一位名为倾城的网友在论坛上分享了她长达十年的减肥历程，详细介绍了各种减肥方法的优缺点，引发众多网友热议。
倾城坦言自己拥有易胖体质，对减肥一直充满挑战。她尝试过各种方法，包括服用减肥药、使用代餐和进行运动减肥。然而，她也强调了副作用和持久性的...
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