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断食减肥新潮流？网友热议20/4与18/6谁更有效
近日，关于断食减肥的讨论在网络上悄然兴起。一位名为“森林之歌”的用户分享了自己的断食经历，称通过实行20/4（每天禁食20小时，只吃4小时）方法成功减重，并推荐给其他用户。
他的分享迅速引发热议，不少网友表示对此法表示好奇，但也有人担忧其...
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古天乐曝断食10年秘诀：一日一餐！保持好身材
新浪娱乐讯 近日，香港影坛实力派演员古天乐出席品牌活动时透露自己长达十多年的减肥秘诀——一日只吃一餐。他表示，即使拍摄打戏、体力消耗巨大的场景，也仅仅喝水补充能量，有时拍戏太忙甚至会忘记吃饭，见到别人吃饭也会主动避开。
古天乐的饮食习惯引发了广泛...
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古天乐自曝断食十几年 保持身材秘诀只吃一日一餐
香港8月20日消息： 演员古天乐近日出席品牌活动，大方分享了自己保持好身材的秘密。他透露自己已经断食十几年，每天只吃一顿饭。
即使拍打戏消耗大量体力，古天乐也只喝水补充能量，有时甚至会因为忙于拍摄而忘记吃饭。 当别人在吃饭时，他会选择走开避免...
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古天乐曝断食10余年 一日只吃一餐保持身材
港媒消息： 古天乐昨日出席品牌活动，透露自己已断食十几年，一日只吃一餐，即使拍打戏也只会喝水，有时拍戏太忙更会忘了吃饭。
古仔表示，为了保持身形，他坚持“咔嚓晚餐”方式，每天十点吃大早餐，二点吃大晚餐（偶尔两三天在四点吃一点），并且长久有效。他还...
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古天乐十年坚持一日一餐断食秘诀，保持青春不老
港星古天乐一直以其年轻貌美而闻名，近日他公开自曝自己长达十几年来一直实行“一日一餐”的断食方法，成为网友热议话题。
据港媒报道，古天乐在品牌活动上透露，为了保持身材，他已将每日进食量控制到仅一顿饭。即使是拍打戏、体力消耗大的戏份，他也只喝水，有时因...
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古天乐自曝断食10余年 只吃一日一餐 保持身材秘诀
港媒报道，演员古天乐近日出席品牌活动时透露了自己保持身材的秘密：他已连续10多年坚持只吃一日一餐，即使拍摄体力消耗巨大的戏份也只喝水。
古天乐表示，拍戏忙的时候甚至会忘记吃饭，见到别人吃饭都会避开。这种严格的断食方式让外界感到震惊，但也体现...
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古天乐自曝断食十几年 一日只吃一餐 保持身材秘诀
香港演员古天乐近日出席品牌活动时透露了自己保持身材的秘密：他已断食十几年，每日仅摄入一顿食物。即使拍打戏、体力消耗大，他也选择只喝水代替吃饭，有时甚至会因为工作忙碌而忘记进食。
他表示，拍摄一些体力消耗较大的戏份时，也不会特意增加饮食量，依...
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古天乐曝断食10余年：一日只吃一餐，拍戏更忘吃饭
新浪娱乐讯 2021年8月20日 据港媒报道，古天乐昨日出席品牌活动，大方分享了自己保持身材的秘诀。原来，古仔已坚持断食十几年，每日仅进食一顿，即使拍摄体力消耗大的戏份也不例外，只会补充水分，有时拍戏忙得连吃饭都忘掉，见到别人吃饭时更会主动...
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古天乐自曝断食十多年：一日只吃一餐，维持身材秘诀
香港讯 日前，古天乐出席品牌活动时透露了自己的保持身材秘密——他已断食十几年，每日只吃一餐！即使拍摄体力消耗很大的戏份，他也只会喝水补充能量。有时拍戏太忙甚至会忘记吃饭，见到别人用餐也会主动走开。
这位50岁香港影帝的坚持令人惊叹。古天乐表示...
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断食热潮下，网友分享减肥经验，引发讨论
近日，关于健康减肥的方法备受关注，线上平台出现许多网友分享自己的减脂经验，其中“16:8断食”和控制碳水化合物摄入成为热门话题。
一位名叫“水调歌头73”的网友表示，自己通过“16:8断食”，也就是每天16小时禁食，8小时进餐，成功控制体重。他解释，“不...
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专家：想减肥？晚餐后别再吃东西！
新研究揭示，12小时断食可助燃脂，掌握生物钟才是瘦身秘密！
近日，加州萨克研究院的SatchinPanda教授发表最新研究结果，指出要想燃烧更多脂肪，关键在于控制进食时间。研究表明，晚上8点后停止进食，直到第二天早上8点，就能让身体在夜间充分燃烧储存的肝糖，从...
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